Cara Mendapat Tidur Berkualitas di Kasur, Pakai Selimut Berbahan Linen Bisa Membantu

Rata-rata, para ahli menganjurkan setiap orang untuk menjaga pola tidur selama delapan jam sehari.

Cara Mendapat Tidur Berkualitas di Kasur, Pakai Selimut Berbahan Linen Bisa Membantu
helsinki.fi
ilustrasi tidur 

Menggunakan selimut berbahan linen dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang berkualitas.

Sebab, kain ini memiliki tekstur yang lembut terutama bila Anda memiliki kulit yang sensitif.

Selain itu, pada saat cuaca cukup dingin, selimut ini dapat membuat Anda hangat.

Sementara, pada kondisi sejuk, dia tidak akan membuat Anda kepanasan.

Polda Jatim Fokus Pengamanan di 33 Titik Lokasi Perayaan Natal dan Tahun Baru pada Ops Lilin Semeru

4. Minimalisasi Kekacauan

Ketika kamar Anda berantakan, segeralah untuk merapihkannya.

Masukkan benda-benda yang berserakkan ke dalam kotak penyimpanan.

Bila tidak memilikinya, paling tidak singkirkan benda-benda tersebut ke tampat lain.

Diduga Setubuhi Tetangganya hingga Hamil 6 Bulan, Pria di Sampang Dilaporkan ke Polisi

5. Pasang Pewangi Ruangan

Banyak penelitian menyebutkan bahwa aroma ruangan cukup membantu suasana hati menjadi rileks.

Halaman
1234
Editor: Ayu Mufidah Kartika Sari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved