Breaking News:

Pasca Melahirkan, Wanita ini Berhasil Turunkan Berat Badannya 45 Kg dalam Enam Bulan, ini Resepnya

Sayangnya, setelah melahirkan, masih banyak wanita yang tidak dapat mengembalikan bentuk tubuhnya seperti sebelum hamil dan melahirkan.

Getty Images via Express.co.uk
Ilustrasi diet 

"Dia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 45 kilogram, dan terlihat lebih muda daripada saat pertama kami bertemu," tulisnya di akun Instagram.

Pada 2012, Pasternak pernah berbagi tentang usaha Simpson menurunkan bobot berat badannya usai melahirkan putri sulungnya, Maxwell Drew.

Ia mengikuti diet Weight Watchers sambil menjalankan pola olahraga yang disusun bersama Pasternak.

Secara perlahan ia menggabungkan latihan kardio dan resisten setelah mendapatkan lampu hijau dari dokter.

Pada sebuah artikel di laman People, Pasternak menuliskan bahwa gerakannya sederhana.

"Tidak ada senam, tidak ada angkat beban bergaya olimpiade," kata dia.

Pasternak menambahkan, selama beberapa hari mereka fokus dengan bahu, belakang paha dan bagian tengah tubuh.

Hari lainnya mereka fokus dengan bagian belakang lengan, paha dalam dan pinggir bagian tengah tubuh.

"Hal terpenting adalah membuatnya menjadi rutinitas yang menyenangkan," kata Pasternak. (Nabilla Tashandra)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online yang berjudul Usai Melahirkan, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 45 Kg Hanya dalam Waktu 6 Bulan, Mau Coba?

Editor: Aqwamit Torik
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved