Breaking News:

Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Asupan Vitamin C Terkandung Pada Sejumlah Buah dan Sayur ini

Tubuh membutuhkan vitamin C yang salah satu manfaatnya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Editor: Aqwamit Torik
Kolase TribunMadura.com (Sumber: Shutterstock)
Stroberi dan pepaya 

Masih dari boldsky.com, berikut 10 makanan yang memiliki kandungan Vitamin C:

1. Jambu Biji

Buah Jambu Biji Merah
Buah Jambu Biji Merah (Istimewa)

Menurut para ahli, jambu biji adalah salah satu sumber terkaya vitamin C.

Satu jambu biji diperkaya dengan lebih dari 200 mg vitamin C.

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk memahami dampak jambu biji pada tingkat vitamin C seseorang dan menunjukkan bahwa konsumsi buah secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Beredar Kabar Soal Jembatan Suramadu Ditutup karena Virus Corona, Kapolres Bangkalan: Itu Hoaks

2. Kiwi

Buah Kiwi
Buah Kiwi (sehatnews)

Para ahli sering merekomendasikan buah ini kepada orang yang menderita kekurangan vitamin C.

Konsumsi buah ini dalam sehari-hari dapat memperbaiki dan juga meningkatkan kekebalan tubuh serta membantu melawan infeksi.

3. Pepaya

Manfaat pepaya
Manfaat pepaya (scoopwhoop.com)

Mengkonsumsi satu cangkir pepaya sama dengan mengonsumsi 87 mg vitamin C.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved