Daya Tahan Tubuh Jadi Tameng dari Virus Corona, Hindari Daftar Kebiasaan Buruk ini Agar Tak Tertular

Daya Tahan Tubuh Jadi Tameng dari Virus Corona, Hindari Daftar Kebiasaan Buruk ini Agar Tak Tertular

TRIBUNMADURA.COM - Satu di antara cara virus corona menginfeksi manusia adalah melalui daya tahan tubuh yang menurun.

Tentu saja, menjaga daya tahan tubuh sangat penting dilakukan untuk meminimalisir penularan virus corona.

Ada banyak cara yang dilakukan agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan fit setiap hari.

Tapi memperbanyak asupan bergizi dan juga banyak berolahraga bisa meningkatkan kondisi tubuh.

Misalnya, dengan memperbanyak makan sayuran, buah-buahan, gandum utuh, rutin berolahraga, dan sebagainya.

Selain menjaga daya tahan tubuh, ternyata masih ada banyak hal yang perlu dihindari untuk melawan virus corona atau Covid-19.

• Bocoran Ilmuwan Soal Tes Khusus yang Bisa Tunjukkan Seseorang Kebal dari Virus Corona, Simak Caranya

• Puisi yang Ditulis Penemu Virus Corona asal China Sebelum Tutup Usia, Kalimat Terakhirnya Jadi Viral

Sebaiknya hindari hal-hal yang bisa membuat daya tahan tubuh menurun.

Namun, sadarkan Anda jika terdapat beberapa kebiasaan yang tanpa kita sadari juga bisa menurunkan kekebalan tubuh.

Kekebalan tubuh yang lemah akan rentan terserang pandemi virus ini.

Melansir dari Kompas.com ( TribunMadura.com network ), berikut beberapa kebiasaan yang perlu diperhatikan tersebut, antara lain:

1. Stres

Khawatir dengan situasi sekitar adalah hal yang wajar.

Kamu juga mungkin merasakan stres dari hal-hal lainnya yang terjadi dalam hidup.