Virus Corona di Indonesia

Daya Tahan Tubuh Jadi Tameng dari Virus Corona, Hindari Daftar Kebiasaan Buruk ini Agar Tak Tertular

Selain menjaga daya tahan tubuh, ternyata masih ada banyak hal yang perlu dihindari untuk melawan virus corona atau Covid-19.

grinvalds/Thinkstock
Ilustrasi stres 

Melansir dari Kompas.com ( TribunMadura.com network ), berikut beberapa kebiasaan yang perlu diperhatikan tersebut, antara lain:

1. Stres

Khawatir dengan situasi sekitar adalah hal yang wajar.

Kamu juga mungkin merasakan stres dari hal-hal lainnya yang terjadi dalam hidup.

Namun, jika kekhawatiran dan stres itu sudah berdampak pada hal-hal kecil di sekitarmu, maka saatnya kamu mengubah kebiasaan itu.

Sebab, ketika stres dan panik tubuh akan melepaskan kortisol ke aliran darah.

Kondisi ini bisa menekan sistem imun pada tubuh dan membuatmu menjadi lebih rentan terhadap penyakit.

Jika kamu berada ada situasi stres, cara terbaik adalah mencoba keluar dari situasi tersebut dan lakukan meditasi untuk menenangkan syarafmu.

Spoiler Komik One Piece Chapter 976, Persiapan Aliansi Yonko dan Perang Hebat di Onagashima

Tragedi Pilu Pasien Corona Kirim Pesan ke Jokowi sebelum Meninggal di RS Tangerang: Mohon Bantuan

2. Kurang kegiatan fisik

Berada pada masa social distancing bahkan lockdown seharusnya tidak menjadi alasan untuk melewatkan olahraga.

Halaman
1234
Editor: Aqwamit Torik
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved