Breaking News:

Wabah Virus Corona

Tingkatkan Imunitas Tubuh, Makan Makanan yang Bernutrisi dan Jangan Malas-Malasan, Lakukan Hal ini

Hal mudah dalam melawan wabah virus corona ini adalah kesadaran diri untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Syda Productions/Shutterstock
Ilustrasi olah raga 

Tan menyarankan agar kita menghindari paparan sinar ultraviolet A secara berlebih karena dapat menyebabkan keriput dan kanker.

Sementara itu, ultraviolet B yang dibutuhkan manusia bisa didapatkan saat matahari naik, sekitar sebelum jam 10 pagi.

Lebih lanjut Tan menganjurkan, baiknya kita terpapar sinar matahari pagi secara langsung atau bukan hanya sekadar berkeringat saja.

Usahakan Anda tak mengenakan pakaian tertutup agar sinar matahari langsung mengenai kulit tubuh.

Jadi, beberapa meter persegi kulit bisa terkena sinar matahari.

Tan menyarankan agar kita tidak terbakar sinar matahari.

Karena itu, posisi yang dianjurkan saat berjemur sinar matahari pagi adalah tengkurap.

Bidang kulit bagian belakang lah yang mendapati cahaya matahari banyak.

Artikel ini telah tayang di Tribuncirebon.com dengan judul Jangan Sampai Anda Tertular Virus Corona, Yuk Rutin Konsumsi Makanan Bergizi, Lakukan Ini di Rumah

Editor: Aqwamit Torik
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved