Ramadan 2020
Latihan Individu saat Bulan Puasa, Pemain Arema FC Diminta Atur Pola Makan Agar Badan Tak Melar
Para pemain Arema FC bisa menjalani latihan rutin secara individu di rumah masing-masing, mengingat adanya wabah virus corona.
Penulis: Dya Ayu Wulansari | Editor: Ayu Mufidah Kartika Sari
lihat foto
TRIBUNMADURA.COM, MALANG - Berbeda dari bulan puasa Ramadan tahun sebelumnya, semua pemain Arema FC pada Liga 1 2020 ini menjalani latihan rutin secara individu.
Para pemain Arema FC bisa menjalani latihan rutin secara individu di rumah masing-masing, mengingat adanya wabah virus corona.
Kondisi ini tentu membuat aktivitas para pemain Arema FC tak sesibuk musim-musim sebelumnya.
• Pemain Arema FC Wajib Latihan Mandiri saat Jalani Ibadah Puasa Ramadan, Begini Skenario Pelatihannya
• Satu Bulan Lebih Arema FC Diliburkan, Pelatih Kiper Felipe Americo Ungkap Rasa Rindu pada Sosok Ini
• Spoiler Episode 9 Drama Korea The World of the Married, Yeo Da Kyung Mulai Kena Karma Ji Sun Woo
Aktivitas stay at home membuat para pemain rawan mengalami kenaikan berat badan.
Mereka dibebankan menjalani latihan online bersama tim hanya digelar tiga kali dalam sepekan.
Asisten Pelatih Arema FC, Charis Yulianto mewanti-wanti para pemain agar lebih pandai dalam mengontrol pola makan dan pola latihan individual selama dirumah.
"Paling utama saat bulan puasa seperti sekarang ini, yang pasti penting ialah jaga kesehatan," kata Charis Yulianto pada Surya ( grup TribunMadura.com ), Jumat (24/4/2020).
"Tetap kontrol makanan dan badan jangan sampai melar," sambung dia.
• Liga 1 2020 Dihentikan Karena Virus Corona, Manajemen Beri Kebebasan Ini ke Para Pemain Persebaya
"Tetap hidup sehat dan jangan lupa berdoa," tambahnya.
Lebih lanjut mantan pelatih Bhayangkara FC U-19 itu mengatakan, soal berat badan pemain itu dapat diatur oleh para pemain itu sendiri.
Ia yakin para pemain Arema FC merupakan pemain sepak bola profesional, sehingga sudah paham akan tugas masing-masing, dalam menjaga tubuh yang ideal.
"Berat badan pasti ada yang naik dan ada pula yang turun. Tergantung gen masing-masing pemain," kata dia.
"Tapi selama para pemain bisa jaga makanan dan melakukan aktivitas selama bulan puasa, saya yakin berat badan akan tetap terkontrol," ujarnya.(myu)
• Ditinggal Salat Tarawih Berjemaah di Masjid, Rumah Warga Kota Malang Diobok-Obok Maling
| Bacaan Bilal Salat Tarawih dan Witir Ramadan, Lengkap Arti dan Mudah Dibaca, Ada Bacaan Doa Kamilin |
|
|---|
| Bacaan Bilal Salat Tarawih dan Witir Ramadan, ada Doa Kamilin, Lengkap Beserta Arti dan Mudah Dibaca |
|
|---|
| Hikmah Ramadan di Tengah Pandemi Covid-19, Bupati Sampang Slamet Junaidi |
|
|---|
| Teks Bacaan Bilal Salat Tarawih 20 Rakaat dan Salat Witir Ramadan, Lengkap Doa Kamilin, Mudah Dibaca |
|
|---|
| Manfaat dan Keutamaan Zakat di Bulan Ramadan, Syariat yang Diajarkan Rasulullah Mengatasi Kemiskinan |
|
|---|
