Breaking News:

Wabah Virus Corona

Berapa Dosis Aman Vitamin C untuk Tubuh Demi Menjaga Imunitas Saat Pandemi? Simak Penjelasan Dokter

Pandemi Covid-19 membuat banyak orang berbondong-bondong membeli produk suplemen Vitamin C.

Shutterstock.com
Ilustrasi vitamin C 

TRIBUNMADURA.COM - Pandemi masih belum beranjak dari Indonesia.

Untuk mengantisipasi tertular virus corona, menjaga imunitas tubuh adalah hal yang utama.

Satu di antara caranya adalah dengan mengonsumsi vitamin C

Tapi, tentu saja dalam mengonsumsi vitamin C tubuh punya takaran sendiri.

Pandemi Covid-19 membuat banyak orang berbondong-bondong membeli produk suplemen vitamin C.

Ini sebagai upaya meningkatkan imunitas tubuh guna mencegah penularan virus corona.

Tapi apakah tepat mengonsumsi suplemen vitamin C dengan dosis tinggi, misalnya 1.000 miligram tiap hari?

Terbaru Daftar Harga HP Xiaomi di Awal Juni 2020, Mulai Redmi 8A, Mi Note 10 Hingga Redmi Note 9

Daftar Harga HP Oppo Rekomendasi di Awal Juni 2020, Mulai dari Oppo A5s Hingga Oppo Reno Series

Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Diana Felecia Suganda, M.Kes, Sp.GK menjelaskan, hal terpenting untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah konsumsi gizi seimbang.

Seporsi makanan terdiri dari makanan pokok, sayuran, buah, dan lauk-pauk. Sehingga kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral terpenuhi.

"Jika sudah mencukupi itu komposisi makanannya, maka tidak perlu tambahkan suplemen," ungkap dia dalam webinar RSPI: Gizi Baik untuk Meningkatkan Imunitas, Rabu (10/6/2020).

Halaman
123
Editor: Aqwamit Torik
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved