Jenis Tanaman ini Bikin Tidur Nyenyak Jika Diletakkan di Dekat Tempat Tidur, Coba Rasakan Bedanya

Pertimbangkan menempatkan tanaman di kamar tidur yang akan membantu bernapasmu menjadi lebih baik dan pikiran serta tubuh menjadi rileks.

Editor: Aqwamit Torik
Shutterstock.com
Ilustrasi tanaman lavender 

TRIBUNMADURA.COM - Setelah menjalani kegiatan sehari-hari, akan kembali fit jika tidur terlebih dahulu.

Tidur merupakan kegiatan yang pokok bagi manusia agar tubuh tetap sehat.

Namun terkadang, ada beberapa faktor yang membuat manusia susah untuk tidur.

Terkadang waktu tidur juga akan berkurang.

Berikut ini merupakan jenis tanaman yang bisa diletakkan di samping tempat tidur agar tidur makin nyenyak.

Belum lagi ditambah banyaknya pikiran dan mengkhawatirkan banyak hal yang menyita pikiran juga membuat waktu tidur makin berkurang.

Harga HP Vivo Sambut Agustus 2020, Mulai dari Vivo Y50, Vivo S1, Vivo V9, Vivo Y71, Vivo V17 Pro

Tak Terungkap, Rumah Mewah Dewi Perssik di Jember Kini Jadi Sorotan, Berdinding Marmer hingga Harga

Sapi Lepas dan Ngamuk di Masjid Al Akbar Surabaya, Petugas Takmir Masjid Alami Patah Tulang

Untuk mengatasi kurangnya waktu tidur, ada banyak cara yang bisa dilakukan.

Meditasi, menggunakan selimut, bahkan mendengarkan lagu yang menenangkan bisa menjadi cara untuk mengatasi agar tidur dapat lebih nyenyak.

Tetapi jika itu tidak berhasil Anda bisa mencoba hal ini.

Pertimbangkan menempatkan tanaman di kamar tidur yang akan membantu bernapasmu menjadi lebih baik dan pikiran serta tubuh menjadi rileks.

Berikut adalah delapan tanaman yang bisa Anda letakkan di dekat ranjangmu, untuk tidur yang lebih nyenyak.

1. Lavender

Minyak esensial lavender adalah agen relaksasi populer yang digunakan orang untuk tertidur lebih cepat, jadi mengapa tidak membeli tanamannya saja?

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa aroma lavender membantu mengurangi tangisan pada bayi dan membantu meningkatkan kualitas tidur mereka.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved