Breaking News:

Cara Mengendalikan Nafsu Makan yang Tinggi, Lakukan Cara Berikut Agar Tidak Mengalami Kegemukan

Nafsu makan yang berlebih membuat keinginan untuk makan semakin bertambah dan tak terkendali. Tentu yang terjadi adalah resiko kegemukan dan obesitas

Freepik.com
Ilustrasi obesitas atau kegemukan 

TRIBUNMADURA.COM - Nafsu makan yang berlebih membuat keinginan untuk makan semakin bertambah dan tak terkendali.

Tentu yang terjadi adalah resiko kegemukan bahkan obesitas.

Saat nafsu makan sedang tinggi sebaiknya atur pola makan agar tubuh tetap ideal dan sehat.

Sebab, kegemukan bisa menyebabkan banyak penyakit.

Kegemukan atau obesitas bisa meningkatkan potensi seseorang terkena penyakit, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, maupun stroke.

Geger, Pengantin Pria Mendadak Ketakutan Lihat Istrinya di Pelaminan, Videonya Viral di TikTok

Profil dan Biodata Dory Harsa, Penabuh Kendang yang Nikahi Nella Kharisma, Ternyata Duda Anak Dua

Cara Mengurus e-KTP Baru, Pastikan Dokumen Berikut Dibawa saat Datang ke Kantor Kelurahan

Masalahnya, banyak di antara kita yang seringkali tidak sensitif terhadap rasa kenyang. Rasanya mulut ingin terus mengunyah makanan dan sulit berhenti.

Jika kamu termasuk yang memiliki nafsu makan besar, kenali berbagai cara mengurangi nafsu makan berlebih ini.

1. Menambah porsi protein

Menambah porsi protein ke dalam menu makan, bisa membuat kita merasa lebih kenyang.

Akhirnya, nafsu makan pun berkurang.

Halaman
1234
Editor: Aqwamit Torik
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved