Minum Es di Tengah Cuaca Panas Memang Enak, Tapi Jangan Hiraukan Bahayanya, Simak Faktornya

TRIBUNMADURA.COM - Di tengah cuaca panas memang paling enak meneguk minuman yang dingin dan menyegarkan.

Apalagi jika saat tenggorokan merasa haus.

Minum air dingin atau es menjadi solusi yang menyenangkan.

Tapi yang menjadi pertanyaan, apakah baik minum air dingin di saat cuaca sedang panas?

Dikutip dari Kompas.com, pernyataan tersebut juga ditemui pada ilmu kesehatan tradisional India (Ayuverdic).

Di dalamnya dikemukakan bahwa minum air dingin memperlambat proses pencernaan di tubuh.

• Benda Kuno Peninggalan Dinasti Ditemukan Abdul Ghani, Berkat Tuntunan Mimpi, ada Potensi Wisata

• Kekesalan Thari Lihat Sikap Dory Harsa dan Bawa Anak Pergi dari Rumah, Mantan Istri Beberkan Nafkah

• Video Viral Kuburan Tergenang Cairan Merah, Terkenang Sosok di Baliknya, Polisi Lakukan Penyelidikan

Akan tetapi, sebuah penelitian pada tahun 2013 berkata lain.

Pada saat cuaca panas, sangat penting untuk menyeimbangkan suhu dan cairan di tubuh.

Jika tidak, Anda tentu berisiko dehidrasi.

Pada penelitian yang melibatkan enam orang dehidrasi, terpapar sinar matahari, dan setelah olahraga menunjukkan bahwa suhu air minum memiliki pengaruh.

Terdapat perbedaan produksi keringat ketika mereka meminum air hangat dan air dingin.

Air dengan suhu 16 derajat Celsius ternyata paling efektif untuk mengembalikan hidrasi para peserta.

Dari penelitian tersebut, kondisi para peserta menunjukkan bahwa mereka tidak berkeringat lebih banyak dan lebih mudah untuk minum dibandingkan ketika harus menenggak air panas.

Meski mungkin masih memerlukan banyak penelitian pendukung, minum air dingin (dengan suhu setidaknya 16 derajat Celsius) saat cuaca panas nyatanya terbukti dapat membantu seseorang mengembalikan cairan tubuhnya.

Risiko yang dapat ditimbulkan jika terlalu sering minum air dingin