Minum Es di Tengah Cuaca Panas Memang Enak, Tapi Jangan Hiraukan Bahayanya, Simak Faktornya

Walaupun dapat mengembalikan cairan tubuh saat dehidrasi, air dingin juga menimbulkan dampak buruk terhadap kesehatan Anda.

Apalagi jika Anda meminumnya terlalu banyak.

Sebaiknya, perhatikanlah suhu air yang Anda minum. Air yang terlalu dingin bisa-bisa menyakiti gusi Anda atau sistem pencernaan. Oleh karena itu, usahakan untuk meminum air dengan suhu yang sama dengan ruangan Anda.

Nah, agar bisa lebih waspada terhadap dampak buruk yang ditimbulkan oleh air dingin, ini dia beberapa risiko yang muncul.

1. Sistem pencernaan memburuk

Seperti yang dilansir dari NDTV Food, air dingin membuat kontraksi pada pembuluh darah Anda.

Kontraksi tersebut ternyata berpengaruh besar terhadap proses pencernaan ketika menyerap nutrisi.

Saat mengonsumsi air dingin, fokus tubuh berubah, yaitu menormalkan kembali suhu tubuh Anda.

Normalnya, tubuh Anda memiliki suhu 37 derajat Celsius.

Ketika meminum air dengan suhu yang lebih rendah, tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mengembalikan suhu tubuh Anda.

Oleh karena itu, ketika Anda minum air dingin, proses pencernaan akan tidak maksimal dalam penyerapan vitamin dan nutrisi.

• Segera Cek Rekening, Bantuan Sosial Rp 600 Ribu dari Pemkab Pamekasan untuk Guru Honorer Sudah Cair

• TKI Ilegal Asal Madura Meninggal Dunia di Malaysia, Alami Cedera Kepala setelah Jatuh dari Lantai 5

2. Menurunkan detak jantung

Selain tidak baik untuk pencernaan Anda, minum air dingin juga bisa menurunkan detak jantung.

Setelah Anda meminum air dingin, hal tersebut dapat merangsang saraf kranial kesepuluh, yaitu saraf vagus.

Saraf ini berperan penting dalam menurunkan ritme jantung.