Breaking News:

Coba Biasakan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Rasakan Manfaat untuk Tubuh, Berat Badan Turun?

Bangun tidur tentu menjadi hal yang menyegarkan di kala menyambut kegiatan. Namun, sebaiknya biasakan setelah bangun tidur untuk minum air putih.

Editor: Aqwamit Torik
Shutterstock.com
Ilustrasi minum air putih 

menjaga tubuh tetap terhidrasi, minum air putih setelah bangun tidur memberikan banyak manfaat.

Berikut manfaat-manfaat tersebut seperti dikutip laman Lifehack.

1. Membantu detoksifikasi

Di malam hari, tubuh memperbaiki dirinya sendiri dan membuang semua racun di dalam tubuh.

Minum air dalam keadaan perut kosong di pagi hari, dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena secara alami mendorong gerakan di usus.

Selain itu, minum air di pagi hari membuat tubuh segar dan sehat karena meningkatkan produksi sel otot serta sel darah baru.

2. Meningkatkan metabolisme

Minum air saat perut kosong dapat meningkatkan laju metabolisme hingga 24 persen.

Tingkat metabolisme yang meningkat membuat sistem pencernaan menjadi lebih baik.

Selain itu, minum air setelah bangun tidur akan membersihkan usus besar sehingga membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan.

Halaman
1234
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved