Breaking News:

Coba Biasakan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Rasakan Manfaat untuk Tubuh, Berat Badan Turun?

Bangun tidur tentu menjadi hal yang menyegarkan di kala menyambut kegiatan. Namun, sebaiknya biasakan setelah bangun tidur untuk minum air putih.

Shutterstock.com
Ilustrasi minum air putih 

Suatu penelitian mengatakan, minum 500 ml air saat perut kosong dapat meningkatkan aliran darah di kulit dan membuatnya tampak bersinar.

Selain itu, minum lebih banyak air membantu tubuh mengeluarkan racun yang akan membuat kulit lebih bercahaya.

6. Menjaga kesehatan rambut

Minum banyak air menutrisi rambut dari dalam hingga ke luar.

Sebaliknya, asupan air yang tidak mencukupi kebutuhan dapat menyebabkan rambut rontok dan menjadi tipis.

7. Mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih

Minum air putih setelah bangun tidur bisa mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih.

Faktanya, minum air saat perut kosong mengencerkan asam yang menyebabkan batu di ginjal.

Semakin banyak air yang diminum, maka tubuh semakin terlindungi dari berbagai jenis infeksi kandung kemih yang disebabkan oleh racun.

8. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Minum air saat perut kosong membantu membilas dan menyeimbangkan sistem limfatik.

Hal ini mengarah pada peningkatan sistem kekebalan tubuh sehingga melindungi dari penyakit. (Maria Adeline Tiara Putri)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Alasan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur itu Penting"

Editor: Aqwamit Torik
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved