Breaking News:

Menurunkan Berat Badan Boleh Saja, Asal Jangan Sampai Kekurangan Karbohidrat, Begini Dampak Buruknya

Dalam usaha menurunkan berat badan, banyak yang memilih jalur cepat dengan tidak mengkonsumsi karbohidrat.

Freepik.com
Ilustrasi diet menurunkan berat badan 

TRIBUNMADURA.COM - Memiliki tubuh yang ideal merupakan dambaan banyak orang.

Terlebih jika tubuh sudah terlalu gemuk, usaha menurunkan berat badan bakal dilakukan.

Namun sebaiknya, jika ingin menurunkan berat badan perlu diperhatikan beberapa hal mengenai asupan.

Bisa-bisa jika asupan gizi tidak mencukupi, bakal berbahaya untuk tubuh.

Dalam usaha menurunkan berat badan, banyak yang memilih jalur cepat dengan tidak mengkonsumsi karbohidrat.

Baca juga: 10 Bacaan Sholawat Bisa Menjadi Amalan Sunnah, Penuh dengan Fadhilah Sambut Maulid Nabi Muhammad

Baca juga: Sebatang Kara Ibu dan Ayah Dipenjara, Bocah Malah Disiksa Paman dan Bibi, Trauma Selalu Minta Maaf

Baca juga: Sejarah Tepat pada 27 Oktober 1962, Perang Nuklir Berpotensi Perang Dunia 3 Berhasil Dihentikan

Padahal, siapa sangka, karbohidrat memiliki fungsi sangat penting bagi tubuh.

Adapun jika kekurangan karbohidrat, tubuh akan mengalami sejumlah masalah, apa saja?

Berapa banyak kadar karbohidrat dalam menu makanan Anda sehari-hari? Idealnya, 45-65% asupan kalori orang dewasa setiap harinya adalah karbohidrat.

Jika kekurangan karbohidrat, bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti ketosis hingga gangguan jantung.

Mengetahui bahwa kekurangan karbohidrat dapat menyebabkan penyakit sangat penting karena popularitas diet karbohidrat.

Halaman
1234
Editor: Aqwamit Torik
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved