Begini Tanda Tubuh Mengalami Kekurangan Nutrisi dan Vitamin, Kesemutan Hingga Gusi Berdarah?

Editor: Aqwamit Torik

TRIBUNMADURA.COM - Kebutuhan vitamin dan mineral sangat diperlukan tubuh untuk kesehatan, imunitas tubuh, mencegah penyakit hingga metabolisme.

Namun, terkadang banyak orang yang mengabaikan asupan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mendapat nutrisi dan vitamin.

Pola makan yang berantakan hingga soal asupan vitamin dan nutrisi yang kurang jadi penyebab.

Tubuh ternyata punya cara unik dalam memberikan isyarat tubuh tidak mendapat vitamin.

Baca juga: Suami Wafat, Akhirnya Terkuak Hubungan Asli Deva Istri Kedua Syekh Ali Jaber dan Umi Nadia

Baca juga: Bule Rusia Heran Kelakuan Warga Indonesia Malas Soal Hal Berikut, Pakai Baju Tidur Hingga Soal Mandi

Baca juga: Beda Nasib, Lionel Messi Terima Kartu Merah Perdana Hingga Cristiano Ronaldo Jadi Pemain Tokcer

Berikut ini beberapa cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ia tidak mendapatkan apa yang dibutuhkannya.

1. Bibir atau mulut pecah

Kadang-kadang bibir pecah-pecah hanyalah efek samping dari cuaca dingin atau herpes simpleks, tetapi di lain waktu itu hanya kekurangan vitamin B.

Ambil vitamin B kompleks selama beberapa hari dan Anda akan melihat peningkatan.

2. Kesemutan pada tangan dan kaki

Kesemutan pada tungkai bisa menjadi tanda dari kondisi neurologis yang serius, atau sesuatu yang tidak terlalu menyeramkan, seperti kekurangan vitamin B12.

Tanda-tanda lain dari defisiensi B12 termasuk lidah yang bengkak atau meradang, sakit kuning, kelemahan, kelelahan atau kehilangan penglihatan.

Salah satu pasien menderita masalah B12 berkelanjutan yang menyebabkan tangan dan kakinya mati rasa.

Sementara dia mencoba memasukkan lebih banyak makanan kaya B12 ke dalam makanannya, seperti daging sapi, hati, kerang, keju, telur dan unggas, suntikan B12 secara berkala tampaknya paling berhasil untuknya.