Breaking News:

Vaksin Covid

Wajar Jika Takut Disuntik Vaksin Covid-19, Psikolog Beri Langkah Agar Suntik Vaksin Berjalan Lancar

Psikolog menyebutkan jika respon takut merupakan hal yang biasa dialami oleh seseorang. Jika takut divaksin, Psikolog memberikan empat langkah

Editor: Aqwamit Torik
TRIBUN JABAR/GANI KURNIAWAN
Tenaga kesehatan saat menjalani suntik vaksin Covid-19 - Psikolog sebut wajar takut disuntik vaksin, ikuti empat langkah ini agar tidak takut saat suntik vaksin Covid-19 

Ketika timbul rasa takut sampai membuat napas menjadi lebih pendek, jantung berdetak lebih kencang, harus ditenangkan agar kondisi menjadi lebih normal.

Caranya antaralain dengan minum air putih dan relaksasi sendiri, yang bisa membuat nafas lebih pelan sehingga lebih tenang , jantung ke kondisi normal.

Tiap orang akan berbeda-beda cara menenangkan diri dan lamanya menjadi tenang. Ada yang hanya dengan minum air putih saja sudah tenang, satu menit sudah tenang ada yang lebih lama.

“Tiap orang berbeda-beda, jangan ada target. Tergantung kepribadian, pengalaman orang tersebut. Sehingga dari bergejolak di diri lalu tenang seringkali ada yang bisa instang ada yang butuh waktu,” katanya.

2. Cari informasi terpercaya

Informasi yang banyak beredar, apalagi di media sosial seringkali menambah cemas. Padahal informasi di media sosial  banyak yang tidak benar atau hoax.

Bila ada informasi hoax dan membuat ketakutan batasi info dari media sosial. 

Pastikan informasi yang didapat  dari sumber yang terpercaya seperti dari Kementerian Kesehatan RI.

Bila ada info  yang membuat ketakutan, harus dicari sumbernya dari mana, terpercaya apa tidak. 

Kalau ada info sebaiknya segera cek dari sumber Kementerian Kesehatan.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved