Breaking News:

Ampuh Bakar Lemak, 7 Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Saat Sedang Diet, Cabai Rawit Termasuk

Berikut adalah tujuh jenis makanan yang bisa bantu membakar lemak, cocok untuk kalian yang mau diet.

Shutterstock.com
ILUSTRASI - Berikut adalah tujuh jenis makanan yang bisa bantu membakar lemak, cocok untuk kalian yang mau diet. 

TRIBUNMADURA.COM - Memberi tubuh nutrisi mikro dan makro yang tepat, sangat penting untuk menghancurkan lemak dari tubuh.

Diet khusus, seperti diet keto atau puasa intermiten, dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi juga terasa sangat mengekang.

Namun, dengan menerapkan beberapa pertukaran makanan yang mudah, kamu dapat meningkatkan efisiensi penurunan berat badan secara signifikan.

Ollie Ollerton, mantan tentara SAS (Special Air Service of the British Army) dan pendiri Battle Ready 360 sebuah program kebugaran, kesejahteraan, dan nutrisi, untuk berbagi daftar makanan pembakar lemak terbaik dan juga beberapa tips tentang cara mengonsumsinya.

Baca juga: 25 Gejala Baru Virus Corona yang Tercatat WHO, Gangguan Tidur hingga Kesadaran Berkurang

“Apakah latihan (yang kamu jalani) berdampak rendah atau berat, tubuh akan membutuhkan makanan tertentu untuk melakukan yang terbaik,” ujar Ollie.

Ollie menambahkan, ada beberapa makanan yang akan membantu menurunkan berat badan tanpa harus mengonsumsi pil diet.

Berikut adalah tujuh jenis makanan yang bisa bantu membakar lemak:

1. Telur

Telur adalah makanan yang enak karena banyak alasan.

Tidak hanya menjadi sumber protein, telur juga dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar kalori selama proses pencernaan.

Halaman
1234
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved