Breaking News:

Ampuh Bakar Lemak, 7 Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Saat Sedang Diet, Cabai Rawit Termasuk

Berikut adalah tujuh jenis makanan yang bisa bantu membakar lemak, cocok untuk kalian yang mau diet.

Editor: Pipin Tri Anjani
Shutterstock.com
ILUSTRASI - Berikut adalah tujuh jenis makanan yang bisa bantu membakar lemak, cocok untuk kalian yang mau diet. 

Membantu memberi perasaan kenyang yang lebih lama, telur juga memelihara, membangun dan memperbaiki otot.

Telur bisa kamu jadikan sebagai camilan pasca berlatih di gym.

Ollie menyarankan untuk mengonsumi telur yang direbus, karena proses ini membuat telur lebih sehat.

2. Teh hijau

Minuman sehat ini sarat dengan antioksidan dan dikenal dapat meningkatkan metabolisme, membakar lemak, dan mendukung penurunan berat badan.

Tambahkan beberapa cangkir teh ke dalam rutinitas harian dan tubuh akan merasakan manfaatnya.

Tip dari Ollie minumlah secangkir sebelum berolahraga untuk menambah energi dan membantu membakar lebih banyak kalori.

Baca juga: Gejala Anda Punya Kolesterol Tinggi, Ternyata Hal Berikut Jadi Pemicunya, Simak Cara Mengobatinya

3. Sayuran berdaun hijau

Sayuran hijau, seperti kangkung, daun singkong, dan bayam, dapat mendukung kesehatan tulang, membantu kesehatan usus, dan meningkatkan enzim pencernaan.

Selain bisa mengurangi kembung, bayam juga akan menambahkan serat dan nutrisi lain seperti zat besi ke dalam makanan sehingga tubuh akan berkembang.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved