Breaking News:

Sebaiknya HINDARI 7 Makanan Penyebab Asam Urat, Bikin Sendi Sakit Berbulan-Bulan

Sebaiknya hindari 7 makanan penyebab asam urat. Biasanya, asam urat menyerang bagian kaki, lutut, pergelangan kaki dan juga jempol kaki.

shutterstock
Ilustrasi - Penyakit asam urat yang biasanya menyerang sendi kaki hingga jempol kaki 

1. Makanan laut

Makanan laut bisa sangat berbahaya bagi kesehatan mereka yang menderita asam urat.

Hal ini disebabkan fakta bahwa makanan laut mengandung zat tingkat tinggi yang disebut "purin" yang dimetabolisme tubuh Anda menjadi asam urat.

Jika Anda tidak menderita asam urat, Anda boleh mengonsumsi makanan laut jenis tertentu, tetapi jangan berlebihan.

Ingatlah bahwa dokter menyarankan untuk menelan tidak lebih dari 4-6 buah per minggu.

2. Ikan haring

Ikan haring, berbeda dengan jenis ikan yang boleh Anda makan dalam jumlah kecil, dilarang keras bagi penderita asam urat.

Oleh karena itu, ikan haring harus dihapus dari menu harian Anda. Demikian juga, hindari ikan teri dan tuna.

Di ujung lain spektrum adalah kepiting, lobster, dan udang, yang relatif aman.

Dengan kata lain, jangan berlebihan, tetapi jangan juga menghilangkan makanan laut dan ikan sepenuhnya dari makanan Anda.

Halaman
1234
Editor: Aqwamit Torik
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved