Breaking News:

Sebaiknya HINDARI 7 Makanan Penyebab Asam Urat, Bikin Sendi Sakit Berbulan-Bulan

Sebaiknya hindari 7 makanan penyebab asam urat. Biasanya, asam urat menyerang bagian kaki, lutut, pergelangan kaki dan juga jempol kaki.

shutterstock
Ilustrasi - Penyakit asam urat yang biasanya menyerang sendi kaki hingga jempol kaki 

Minuman ini banyak mengandung pemanis yang menyebabkan produksi asam urat meningkat.

Konsumsi minuman harian yang mengandung gula atau fruktosa meningkatkan risiko keseluruhan menderita asam urat bagi wanita.

6. Asparagus

Ada beberapa makanan kaya purin seperti kembang kol, bayam, dan jamur.

Jika Anda menyukai semua makanan ini, sebaiknya kurangi saat mengonsumsinya.

Juga, perlu diingat bahwa makanan tersebut dapat mempromosikan ekskresi purin.

7. Hati

Hati termasuk dalam kategori "dilarang keras" bagi penderita asam urat.

Dengan kata lain, hindari makan organ sapi, domba, atau jenis hewan serupa lainnya.

Makanan ini sama sekali tidak baik untuk kesehatan Anda, apalagi bagi mereka yang menderita asam urat.

Apa bisa Anda makan saat mengatasi asam urat?

Ada banyak makanan yang dapat membantu mengobati asam urat, apa saja?

- Produk susu rendah lemak

- Karbohidrat kompleks

- Kopi

- Buah

- Jeruk

- Minumlah 12-16 gelas cairan per hari, yang dapat meliputi: air, teh, jus dan kopi alami, atau cairan apa pun (kecuali minuman ringan dan bir manis) yang meningkatkan sirkulasi dan pembuangan kotoran melalui urin. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Artikel ini telah tayang di serambinews.com dengan judul Waspada, Ini 7 Makanan yang dapat Menyebabkan Asam Urat

Editor: Aqwamit Torik
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved