CARA Alami Turunkan Kadar Kolesterol LDL pada Tubuh, Cegah dari Penyakit Jantung dan Stroke
Cara turunkan kadar kolesterol LDL pada tubuh, jangan konsumsi beberapa makanan berikut.
lihat foto
TRIBUNMADURA.COM - Berikut beberapa cara turunkan kadar kolesterol LDL pada tubuh.
Ada beberapa makanan yang dapat memicul kolesterol tinggi seperti gulai kambing, opor ayam, sayur kuah santan dan rendang.
Mengkonsumsi makanan tersebut diperbolehkan jika masih dalam batas yang wajar.
Namun jika berlebihan kadar kolestrol pada tubuh akan meningkat.
Makanan yang mengandung lemak dan gula juga dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Ada dua jenis kolesterol yakni kolesterol HDL 'baik' yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan dan kolesterol LDL 'jahat'.
Baca juga: Begini Cara Mencegah Penyakit Diabetes, Simak Juga Ciri Orang yang Punya Resiko Diabetes
Kolesterol LDL tingkat tinggi dapat memicu penyakit berisiko seperti serangan jantung dan stroke.
Berikut tips untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh dikutip Tribunnews.com (grup TribunMadura.com) dari Healthline.com:
1. Makan Buah dan Sayuran
Makan buah - buahan dan sayuran adalah cara mudah untuk menurunkan kadar kolesterol LDL.
cara turunkan kadar kolesterol LDL pada tubuh
serangan jantung
stroke
TribunMadura.com
madura.tribunnews.com
Tribun Madura
kolesterol
| Upaya Keluarga Kadepops KRI Nanggala I Gede Kartika, Juga Terungkap Kondisi Istri: Hamil Anak Kedua |
|
|---|
| Hiu Paus Sepanjang 4 Meter Terdampar di Pantai Bayem Tulungagung, Warga Kesulitan Mengevakuasi |
|
|---|
| Dibuka dengan Nasib Sial, 6 Shio Ini Diramal Jalani Kehidupan yang Kurang Baik Jumat 23 April 2021 |
|
|---|
| Terbongkar Sudah Kedok Tempat Karaoke Akibat Dua Pemandu Lagu yang Bertengkar, Berujung Viral |
|
|---|
| Ramalan 6 Shio yang Dapat Rezeki Berlimpah Jumat 23 April 2021: Shio Kerbau, Ayam, Macan dan Tikus |
|
|---|
