Breaking News:

Ramadhan 2021

6 Manfaat Minum Air Putih saat Berbuka Puasa, Salah Satunya Dapat Memaksimalkan Performa Fisik

Simak enam manfaat minum air putih saat berbuka puasa. Mulai dari mencegah dehidrasi hingga meningkatkan energi dan fungsi otak.

Shutterstock.com
Ilustrasi minum air putih 

Editor: Elma Gloria Stevani

TRIBUNMADURA.COM - Air merupakan nutrisi penting, yang membantu melancarkan sistem kerja organ tubuh.

Tubuh manusia terdiri dari 60 persen air.

Pada saat puasa seperti sekarang, tubuh kehilangan air dan akan lebih dehidrasi.

Air putih putih hangat menjadi jenis minuman yang bagi kesehatan dan direkomendasikan untuk menemani buka puasa.

Meki mungkin tidak terasa menyegarkan, seperti halnya jenis minuman dingin, konsumsi air putih hangat pada saat buka puasa setelah perut kosong seharian, bermanfaat bagi pencernaan.

Seperti halnya makanan, sebaiknya kita tidak sembarangan memilih jenis minuman untuk buka puasa selama bulan Ramadhan.

Hal itu karena saat puasa, tubuh mengalami perubahan kebiasaan makanan yang bisa berpengaruh pada sistem pencernaan sehingga tak jarang malah banyak orang mengalami konstipasi, diare, dan gangguan pencernaan lainnya saat puasa.

Konsumsi makanan dan minuman yang penting saat buka atau sahur menjadi kunci agar kita bisa menjalankan ibadah puasa tanpa gangguan kondisi kesehatan.

Ada sebagian orang lebih memilih teh manis hangat untuk berbuka puasa.

Halaman
1234
Editor: Elma Gloria Stevani
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved