Breaking News:

Ramadhan 2021

6 Manfaat Minum Air Putih saat Berbuka Puasa, Salah Satunya Dapat Memaksimalkan Performa Fisik

Simak enam manfaat minum air putih saat berbuka puasa. Mulai dari mencegah dehidrasi hingga meningkatkan energi dan fungsi otak.

Editor: Elma Gloria Stevani
Shutterstock.com
Ilustrasi minum air putih 

Dikutip dari Kompas.com pada Selasa (23/3/2021), sebuah penelitian dari Inggris mengungkap, tiga cangkir teh dalam sehari bisa menjaga kesehatan tubuh lebih baik daripada minum air biasa.

Selain dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh, teh juga dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

Pada sebuah interview yang dilakukan BBC dengan Dr. Ruxton, seorang ahli gizi kesehatan masyarakat, teh disebut memiliki khasiat lebih ketimbang air biasa karena mengandung antioksidan.

Baca juga: Pemkab Pamekasan akan Bangun 20 Toko Wira Usaha Milik Rakyat, Strategi Tumbuhkan Ekonomi Masyarakat

Baca juga: Chord Gitar Lagu Judika Putus Atau Terus, Kisahkan Dilema Sepasang Kekasih yang Hampir Berpisah

Baca juga: LAGU DANGDUT, Chord dan Lirik Lagu Terlena oleh Ikke Nurjannah, Kunci Mudah Dimainkan dari C

Baca juga: Polres Jember Tangkap Lima Pengedar Sabu Seberat 178,55 Gram dari Madura di Lima Tempat Berbeda

ilustrasi teh
ilustrasi teh (Freepik)
Walaupun teh memiliki manfaat yang ternyata lebih banyak ketimbang air biasa, meminum teh secara berlebihan dapat memunculkan masalah untuk tubuh.

Jika meminum teh dalam keadaan perut kosong, hal tersebut dapat memicu meningkatnya jumlah cairan asam lambung.

Pemicu asam lambung naik ini disebabkan oleh kandungan kafein pada teh.

Hal ini tentu akan menjadi masalah ketika seseorang akan mulai berbuka puasa.

Pada saat mulai berbuka puasa, perut sedang dalam keadaan kosong.

Jadi jika meminum teh pada pertama kali berbuka puasa, tidak menutup kemungkinan akan merasakan gangguan pada perut.

Untuk menghindari asam lambung naik, sebaiknya berbuka diawali minum air putih sembari mengisi perut kosong dengan sedikit kudapan takjil.

Saat berpuasa, 1-3 persen cairan atau setara dengan 0.5-2 kg hilang sama seperti saat sedang melakukan aktivitas.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved