Breaking News:

Cara Mencegah Asam Lambung Naik Ketika Puasa: Hindari Gorengan, Makanan Berlemak, Asam dan Pedas

Jika kerap merasakan asam lambung naik saat puasa, cobalah untuk memodifikasi cara makan, minum, tidur, sampai jaga berat badan.

Editor: Pipin Tri Anjani
insights.omnia-health.com/Inga Louisa Stevens
ilustrasi - Berikut cara mengatasi asam lambung saat puasa. 

TRIBUNMADURA.COM - Biasanya ketika awal-awal puasa, asam lambung gampang naik.

Gejala asam lambung naik saat puasa seperti sakit perut, dada terasa panas atau nyeri, mulut terasa asam, mual, sampai muntah ini biasanya muncul di siang hari.

Kondisi tersebut dipengaruhi perut yang sudah mulai kosong dan tidak ada lagi asupan yang dicerna.

Namun tak perlu khawatir untuk mencegah asam lambung naik saat puasa, berikut beberapa tips yang bisa dicoba.

Dilansir dari Live Strong, penyebab asam lambung naik saat puasa dipengaruhi perubahan keseimbangan kadar asam di perut.

Seperti diketahui, makanan saat dicerna di dalam perut dapat menyerap asam. Ketika tidak ada asupan yang dicerna, cairan asam lambung bisa menumpuk di saluran pencernaan dan menimbulkan beragam gejala asam lambung naik.

Tak hanya saat puasa, asam lambung juga rentan naik saat seseorang baru bangun tidur setelah istirahat sepanjang malam dan perutnya kosong.

Jika Anda kerap merasakan asam lambung naik saat puasa, cobalah untuk memodifikasi cara makan, minum, tidur, sampai jaga berat badan.

Baca juga: Resep Menu Buka Puasa Ramadan 2021: Berikut Cara Membuat Es Campur, Lezat dan Jadi Pelepas Dahaga

Melansir berbagai sumber, berikut cara mengatasi asam lambung saat puasa:

1. Hindari gorengan, makanan berlemak, asam, dan pedas

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved