Breaking News:

Jangan Anggap Enteng Tubuh Kekurangan Vitamin D, ada Gejala yang Dialami Tubuh, Mudah Jatuh Sakit?

Penelitian membuktikan bahwa vitamin D memiliki peran untuk mengatur regulasi hormon, menjaga kesehatan tulang, dan menjaga sistem kekebalan kita

Freepik.com
Vitamin D yang diperlukan oleh tubuh 

Editor: Aqwamit Torik

TRIBUNMADURA.COM - Tubuh memerlukan nutrisi untuk membantu kesehatan tubuh.

Banyak vitamin yang diperlukan oleh tubuh, satu di antaranya adalah vitamin D.

Kekurangan vitamin dalam tubuh, bisa menyebabkan tubuh mengalami gejala yang tidak diinginkan.

Penelitian membuktikan bahwa vitamin D memiliki peran untuk mengatur regulasi hormon, menjaga kesehatan tulang, dan menjaga sistem kekebalan kita tetap kuat.

Oleh karena itu, kita harus selalu mencukupi kebutuhan vitamin D dalam tubuh.

Cara yang paling mudah adalah dengan berjemur di pagi hari.

Baca juga: Merasakan Gejala Covid-19? Siapkan Obat dan Vitamin ini Selama Isolasi Mandiri di Rumah

Paparan sinar matahari pagi bagus untuk menambah asupan vitamin D di dalam tubuh.

Kamu bisa beraktivitas di bawah sinar matahari saat pagi hari selama 15-30 menit.

Sinar matahari pagi ini lebih bagus dan masih aman untuk kulit dibanding saat sudah terik siang hari.

Halaman
1234
Editor: Aqwamit Torik
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved