Breaking News:

Manfaat Kesehatan

Manfaat Kesehatan Jagung Bagi Tubuh, Baik untuk Penderita Anemia Hingga Melancarkan Pencernaan

Jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan juga mengandung vitamin serta mineral yang baik untuk kesehatan.

Editor: Aqwamit Torik
TRIBUNMADURA/DAVID YOHANES
Petani Tanggunggung tengah menjemur jagung hasil panen- Simak manfaat jagung bagi kesehatan 

Editor: Aqwamit Torik

TRIBUNMADURA.COM - Jagung adalah bahan makanan yang mudah diolah menjadi masakan atau bahkan minuman yang nikmat.

Di beberapa daerah di Indonesia, jagung sudah menjadi makanan pokok.

Selain diolah menjadi makanan atau minuman, ternyata jagung mempunyai manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan juga mengandung vitamin serta mineral yang baik untuk kesehatan.

Mengutip dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan, jagung mengandung vitamin A, C, E, K, asam folat, kalium, sodium, kalsium, mangnesium, mangan, zat besi, selenium, dan karoten. 

Baca juga: Manfaat Jengkol untuk Kesehatan, Bisa Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Menurunkan Berat Badan

Mengandung vitamin dan mineral, jagung baik dikonsumsi secara rutin. Ini manfaat jagung untuk kesehatan. 

1. Menjaga kesehatan jantung 

Jagung mengandung carotenoid yang bermanfaat menurunkan risiko penggumpalan arteri. Bila jagung dikonsumsi secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan jantung

2. Diabetes 

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved