Breaking News:

Manfaat Kesehatan

Manfaat Kesehatan Jagung Bagi Tubuh, Baik untuk Penderita Anemia Hingga Melancarkan Pencernaan

Jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan juga mengandung vitamin serta mineral yang baik untuk kesehatan.

Editor: Aqwamit Torik
TRIBUNMADURA/DAVID YOHANES
Petani Tanggunggung tengah menjemur jagung hasil panen- Simak manfaat jagung bagi kesehatan 

Kandungan dalam jagung baik untuk menjaga kadar gula darah.

Namun, jagung mengandung kadar glikemik tinggi sehingga tidak cocok dijadikan makanan utama para penderita diabetes.

3. Anemia 

Jagung mengandung zat besi, asam folat, dan B12 yang baik untuk penderita anemia

4. Melancarkan pencernaan 

Anda sering mengalami masalah pencernaan? Jagung bisa jadi salah satu solusinya. 

Jagung mengandung serat tinggi yang bermanfaat melancarkan sistem pencernaan. 

5. Menjaga kesehatan mata 

Memiliki mata yang sehat menjadi impian banyak orang. Kandungan carotenoid dalam jagung bisa mengurangi risiko kerusakan mata. 

Konsumsi jagung secara rutin bisa meningkatkan kesehatan mata. 

Artikel ini telah tayang di Kontan

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved