Manfaat Bernyanyi

5 Manfaat Bernyanyi yang Jarang Diketahui, Meningkatkan Kerja Jantung hingga Membuat Wajah Kencang

Inilah 5 manfaat bernyanyi bagi kesehatan, bisa meningkatkan kerja otak dan jatung hingga meningkatkan kekebalan tubuh.

istimewa
Ilustrasi bernyanyi di kamar mandi. 

Editor: Elma Gloria Stevani

TRIBUNMADURA.COM - Bernyanyi merupakan aktivitas yang dilakukan oleh seseorang baik dilakukan sendiri maupun bersama dengan orang lain.

Menyanyi adalah alat komunikasi yang dilakukan lewat suara yang memiliki nada–nada dan irama yang unik baik diiringi dengan alat musik maupun tidak.

Berikut ini sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh yang diperoleh melalui bernyanyi.

1. Meningkatkan Kerja Otak dan Jantung

Ketika kita bernyanyi, oksigen di dalam darah dapat tersalurkan dengan baik.

Ini membuat kerja otak semakin meningkat karena lancarnya oksigen yang masuk ke dalam otak.

Tidak hanya itu, lancarnya peredaran darah juga meningkatkan sistem kerja jantung.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Bernyanyi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang penyakit.

Ini terjadi karena di saat kita bernyanyi Tubuh akan mengeluarkan kelenjar yang berfungsi sebagai antibodi.

3. Membuat Perasaan Bahagia

Bernyanyi dapat membuat perasaan menjadi bahagia karena saat melakukannya pikiran kita menjadi lebih santai dan rileks.

Jika sudah begini, otomatis tubuh kita akan mengeluarkan hormon endorphin yang berfungsi untuk memunculkan perasaan senang dan bahagia.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved