Breaking News:

Tak Melulu Pakai Minuman Berenergi, Simak Cara untuk Menjaga Stamina agar Prima saat Beraktifitas

Mulai dari tuntutan pekerjaan hingga aktifitas yang padat menuntut tubuh untuk selalu menguras stamina.

Editor: Aqwamit Torik
Freepik.com
Ilustrasi 

TRIBUNMADURA.COM - Stamina yang prima sangat dibutuhkan untuk menjalankan aktifitas.

Mulai dari tuntutan pekerjaan hingga aktifitas yang padat menuntut tubuh untuk selalu menguras stamina.

Namun, tak jarang banyak orang yang memilih jalan pintas demi menjaga stamina.

Seperti mengonsumsi suplemen atau minuman berenergi.

Mungkin dalam jangka pendek dan penggunaan yang tidak terlalu sering tubuh masih bisa menerima.

Namun cara ini sangat tidak dianjurkan karena memiliki efek samping dan berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga: Ramuan Rutin Pemain Madura United David Laly Agar Jaga Stamina dan Tubuh Tetap Bugar

Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan agar staminamu tetap terjaga yang Tribunnews ( TribunMadura.com network ) kutip dari healthline.com:

1. Olahraga

Olahraga mungkin menjadi hal terakhir di pikiranmu ketika  merasa kekurangan energi, tetapi olahraga yang konsisten akan membantu membangun stamina.

Kamu disarankan olahraga minimal dua sampai tiga kali dalam seminggu.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved