Breaking News:

Wabah Virus Corona

Vitamin D Penting untuk Tangkal Covid-19, Sebaiknya Berjemur di Bawah Sinar Matahari pada Jam Ini

Berjemur yang terbaik adalah paparan sinar matahari pagi sejak terbit sampai jam 09.00 dan sore jam 15.00 sampai matahari terbenam 10 hingga 15 menit.

kompas.com
Ilustrasi berjemur di pagi hari. 

- Kenakan masker medis untuk melindungi orang lain, termasuk jika/ketika Anda perlu meminta perawatan medis.

- Cuci tangan Anda secara rutin.

- Gunakan ruangan yang terpisah dari anggota keluarga lain, dan jika tidak memungkinkan, selalu kenakan masker medis.

- Pastikan ventilasi ruangan selalu baik.

- Jika menggunakan kamar bersama orang lain, beri jarak antar-tempat tidur minimal 1 meter.

- Amati diri Anda sendiri apakah ada gejala apa pun selama 14 hari.

- Segera hubungi penyedia layanan kesehatan jika Anda mengalami salah satu tanda bahaya berikut: sulit bernapas, sulit berbicara atau bergerak, bingung, atau merasakan nyeri di dada.

- Tetaplah positif dengan terus berinteraksi dengan orang-orang terdekat melalui telepon atau internet, dan dengan berolahraga di rumah.

Simak artikel lain terkait virus corona

Simak artikel lain terkait gejala Covid-19

Simak artikel lain terkait

FOLLOW JUGA:

 

Artikel ini telah tayang di WartaKotalive.com dengan judul CATAT! Ini Jam Berjemur Matahari yang Baik Agar Tubuh Dapat Vitamin D Sesuai Anjuran Kemenkes

Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved