Breaking News:

Inilah Manfaat Sarapan bagi Kesehatan Tubuh, Sempatkan Makan Pagi Sebelum Memulai Aktivitas

Sarapan memiliki banyak manfaat dan keuntungan untuk tubuh. Karena itu, kita dianjurkan untuk sarapan sebelum memulai aktivitas.

Shutterstock.com
Beberapa manfaat sarapan untuk kesehatan 

TRIBUNMADURA.COM - Sebelum memulai aktivitas, kita disarankan untuk sarapan.

Sarapan menjadi satu di antara sejumlah hal penting sebelum aktivitas harian dimulai.

Namun, masih banyak orang melewatkan sarapan dengan berbagai alasan, mulai dari tidak sempat hingga malas.

Sarapan sebenarnya memiliki banyak manfaat dan keuntungan untuk tubuh.

Berikut beberapa manfaat sarapan untuk kesehatan: 

1. Bahan bakar untuk mulai beraktivitas

Melansir Johns Hopkins Medicine, sejumlah orang melewatkan sarapan pagi untuk menghemat waktu.

Namun, cara itu justru keliru karena tubuh orang yang tidak sarapan lebih gampang lesu dan mudah lelah sepanjang hari.

Manfaat sarapan pagi dapat digunakan sebagai bahan bakar energi untuk memulai beraktivitas.

Dilansir dari WebMD, untuk bahan bakar energi yang sehat pilih menu sarapan berupa karbohidrat dan protein sehat.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved