Penyebab Gerd Diungkap Dokter, Ternyata Bisa dari Kebiasaan Buruk, Simak Juga Cara Mengatasinya
Pada hal ini, asam lambung atau empedu mengalir ke saluran makanan dan mengiritasi dinding dalamnya.
lihat foto
TRIBUNMADURA.COM, JAKARTA - Simak penyebab Gerd atau penyakit gangguan pencernaan.
Gerd atau Gastroesophageal reflux disease merupakan jenis penyakit gangguan pencernaan.
Pada hal ini, asam lambung atau empedu mengalir ke saluran makanan dan mengiritasi dinding dalamnya.
Akibatnya lapisan dalam saluran makanan mengalami iritasi.
Banyak hal yang dapat memicu munculnya Gerd.
Di antaranya dari aspek psikologis dan pola hidup.
Baca juga: Inilah Daftar Gejala Awal TBC atau Tuberkolosis, Biasanya akan Muncul pada Waktu ini
Namun, ternyata kekurangan serat juga dapat meningkatkan risiko terjadinya Gerd. Hal ini disampaikan oleh Spesialis Gizi Klinik, dr Cindy J Pudjiadi SpGK.
"Kekurangan serat bisa berkontribusi di situ. Telat makan dan mengonsumsi makanan dengan lemak tinggi. Kalau kita misalnya telat makan, asupan serat kurang, otomatis lamsung perut kosong lama," ungkapnya dalam konferensi pers Nestle Health Science, Selasa (29/3/2022).
Situasi ini dapar meningkatkan produksi asam lambung.
Karenanya dr Cindy menyarankan untuk mengisi perut dengan susu atau serat di pagi hari.
Sehingga dapat menahan rasa kenyang cukup lama.
Kenyang yang lama membuat seseorang tidak mengonsumsi makanan secara berlebih di siang hari.
Dan sisi baiknya, perut dapat menahan konsumsi makanan gorengan atau tinggi lemak.
Kebiasaan ini dapat membantu mengatasi Gerd.
| Inilah Arti Mimpi Banjir Menurut Primbon Jawa, Berkaitan dengan Emosi dalam Diri, Pertanda Apa? |
|
|---|
| Jose Mourinho dan Dybala Jadi Ancaman Serius Sevilla, Jelang Lawan AS Roma di Final Liga Europa |
|
|---|
| Pep Guardiola Sesumbar Manchester City Belum Hebat Meski Juara Liga Inggris: itu Tidak Lengkap |
|
|---|
| Demi Jose Mourinho, AS Roma Rela Bujuk Agar Tak Hengkang ke PSG, Dua Nama Pemain Disodorkan |
|
|---|
| Pupus Harapan Dokter Nonton Coldplay, Tertipu Jastip Tiket Rugi Rp 12,5 Juta, ada Hal Bikin Yakin |
|
|---|
