Inilah yang Terjadi pada Tubuh Ketika Minum Es saat Berbuka Puasa, Benarkah Dapat Ganggu Kesehatan?

Sejumlah anggapan menyebut berbuka puasa dengan minum es tidak direkomendasikan karena dapat membahayakan tubuh. 

TRIBUNMADURA.COM/FIKRI FIRMANSYAH
Es permen karet di Kawasan Wisata Religi Sunan Ampel, Jumat (16/4/2021). 

TRIBUNMADURA.COM - Minum minuman manis menjadi satu di antara kenikmatan saat berbuka puasa.

Apalagi jika minuman manis dicampur dengan es, yang dapat menambah kenikmatan berbuka setelah lebih dari 12 jam menahan haus dan lapar.

Sejumlah anggapan menyebut berbuka puasa dengan minum es tidak direkomendasikan karena dapat membahayakan tubuh. 

Hal ini pun dijawab oleh Tim spesialis kesehatan dari Universitas Columbia University

Mereka menjelaskan bahwa cairan yang masuk ke tubuh manusia tidak harus bersuhu ruangan agar dapat diserap dengan mudah.

Hal itu menandakan, tidak selamanya minuman dingin atau es adalah pilihan yang buruk untuk berbuka puasa.

Ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan ketika minum es saat berbuka.

Baca juga: Hukum Menelan Ludah atau Air Liur saat Puasa Ramadan, Apakah Membatalkan Puasa? Ini Jawaban Ustaz

1. Cepat menghidrasi tubuh

American College of Sports Medicinie's Posititon Stand on Exercise and Fluid Replacement menyebutkan, cairan yang masuk ke tubuh perlu bersuhu dingin untuk mudah diserap dibandingkan cairan bersuhu ruang.

Sehingga minum air dingin saat berbuka, memungkinkan tubuh mendapat asupan cairan pengganti yang lebih cepat setelah seharian berpuasa. 

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved