Cara Menurunkan Berat Badan ala Founder Catering Makanan Sehat, Berhasil Diet 24 Kilogram

olahraga, mengatur pola dan jenis makanan menjadi aktivitas yang dilakukannnya untuk turun berat badan.

Penulis: Nur Ika Anisa | Editor: Samsul Arifin
Freepik.com
Ilustrasi diet menurunkan berat badan menurut founder catering makanan sehat RuangFit berhasil menurunkan berat badan 24 kg 

TRIBUNMADURA.COM, SURABAYA - Banyak orang yang memilih cara instan untuk menurunkan berat badan, misalnya dengan mengonsumsi obat pelangsing. 

Padahal, ada cara lain untuk menurunkan berat badan alami dengan tetap mengatur pola makan. Selain terhindar dari efek samping, diet alami tentunya lebih sehat.

Hal ini dilakukan Johnson, founder catering makanan sehat RuangFit. Dia mengatakan, olahraga, mengatur pola dan jenis makanan menjadi aktivitas yang dilakukannnya untuk turun berat badan.

“Saya sempat menyentuh angka berat badan 108 kilogram, tinggi badan 185 centimeter. Saya mulai menjalankan diet, olahraga, kontrol makanan,” kata Johnson melalui telepon, beberapa waktu lalu.

Beberapa rekan, lanjut Johnson, sempat menanyakan tips diet yang dilakukan untuk menurunkan berat badan. Tak jarang mengira menggunakan obat pelangsing atau melalui perawatan dokter.

“Dalam waktu enam bulan saya turun 24 kg, saya cerita saya jaga makan dan olahraga. Kalau pakai obat dan dokter mungkin bisa lebih cepat tapi saya normal turun 3-4 kg sebulan jadi tidak drastis,” katanya.

Diet secara alami tentu dipengaruhi oleh pola makan. Selain itu, mengatur porsi makan dan memilih makanan apa saja yang harus dikonsumsi adalah pilihan yang tepat.

Ada banyak cara dalam upaya mengatur pola dan jenis makanan. Salah satunya adalah dengan mengganti makanan dengan healthy food.

Seperti yang dilakukan Johnson. Keinginan diet dan ketertarikan Johnson pada makanan sehat, juga menjadi inspirasinya membangun bisnis catering pada tahun 2018 silam.

Baca juga: Cara Diet di Bulan Puasa Menurut Ahli Gizi Unair, tak Berlebihan saat Berbuka, Atur Asupan Makanan

Keuletannya merumuskan dan menyusun makanan sehat akhirnya berkembang. Hingga RuangFit merangkul nutrisionis profesional untuk konsultasi kesehatan.

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved