Ramadan 2023
Menu Diet saat Sahur yang Ampuh serta Sehat untuk Tubuh, Kuat Menjalani Puasa Seharian
Saat sahur, Anda mengisi energi sebelum berpuasa dan juga membantu mengontrol nafsu makan saat berbuka
lihat foto
TRIBUNMADURA.COM - Ini adalah menu makanan diet saat sahur.
Saat sahur, Anda mengisi energi sebelum berpuasa dan juga membantu mengontrol nafsu makan saat berbuka.
Menu dan porsi makanan yang dipilih sangat penting dalam diet saat puasa.
Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, dan vitamin.
Untuk tetap berenergi saat puasa, cobalah untuk mencukupi kebutuhan kalori sekitar 500-600 kkal.
Baca juga: Inilah Kuliner Khas Gresik Bongko Kopyor, Kudapan untuk Takjil yang Ada Saat Hanya Bulan Ramadhan
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunMadura.com
Berikut adalah beberapa pilihan menu sahur yang dapat diterapkan, dikutip dari jambiprov.go.id:
1. Ikan salmon panggang
2. Brokoli rebus
3. Kentang rebus tumbuk
4. Omelet sayuran
5. Daging rendah lemak
6. Telur rebus
7. Ayam panggang (dada)
| Orang yang Berhak Mendapatkan Zakat Fitrah di Bulan Ramadan, ada 8 Golongan yang Menerima |
|
|---|
| Hikmah Ramadan: Spirit Memulai Usaha Halal |
|
|---|
| Dirut BANI Group dan Brigjend TNI Terry Tresna Purnama Silaturrahmi Sekaligus Santuni Anak Yatim |
|
|---|
| Hikmah Ramadan: Taubat yang Diterima |
|
|---|
| Ciri Orang yang Mendapatkan Malam Lailatul Qadar, Kebiasaannya Berubah? Simak Penjelasan Buya Yahya |
|
|---|
