Baca tanpa iklan
Kebiasaan kecil ini justru membuat penularan virus corona semakin meluas, begini cara mengatasinya
TRIBUNMADURA.COM - Virus corona tengah mewabah di Indonesia.
Ratusan orang di Indonesia tercatat positif terjangkit virus corona.
Untuk mengurangi penyebaran virus corona, masyarakat diminta untuk hidup sehat.
• Asal Mula Virus Corona yang Jadi Wabah Global, Kaitannya dengan Kelelawar Diungkap Dokter Spesialis
• Ini yang Akan Terjadi Apabila Indonesia Menerapkan Lockdown untuk Kurangi Penyebaran Virus Corona
• Pemprov Jatim Luncurkan Situs Online Cek Virus Corona Mandiri, Warga Kini Tak Perlu Langsung ke RS
Sebab, penularan virus corona ini cukup cepat.
Selain melakukan kontak langsung dengan orang yang terinfeksi, menyentuh wajah dengan tangan juga bisa meningkatkan risiko penularan virus corona.
Virus corona jenis baru ini bisa bertahan dalam waktu lama pada permukaan benda dan bisa berpindah ke tangan saat kita menyentuhnya.
Lalu, virus corona tersebut bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh saat kita menyentuh wajah dengan tangan tersebut.
Melansir Healthline, riset 2008 telah membuktikan bahwa rata-rata manusia menyentuh wajah mereka sekitar 16 kali per jam.
Mulut, hidung, dan mata yang terletak di area wajah merupakan jalur termudah bagi virus dan bakteri untuk memasuki tubuh kita.
Meski kita telah mencuci tangan, masih ada kemungkinan terjadinya kontaminasi ulang.
• Alasan Indonesia Tak Lockdown Nasional dan Pilih Social Distancing, Singgung Aktivitas Ekonomi
• Mengenal Arti Social Distancing untuk Antisipasi Virus Corona, Ada 6 Cara yang Perlu Dilakukan
Oleh karena itu, para ahli juga menyarankan agar kita sebisa mungkin menghindari menyentuh wajah dengan tangan.
Melansir laman CNN, menghentikan kebiasan menyentuh wajah memang sangat sulit.
Apalagi, menyentuh wajah biasanya dilakukan secara spontan tanpa disadari, terutama saat kita sedang berada di situasi penuh tekanan.
Meski demikian, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menghentikan kebiasaan tersebut.
Melansir laman Fox, berikut tips menghentikan kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan dari National Foundation for Infectious Diseases .
1. Gunakan pengingat dan sticky note
Agar tak lupa pada tugas-tugas yang harus kita kerjakan, banyak orang memanfaatkan alarm di ponsel dan sticky note sebagai pengingat.
Nah, kita bisa menggunakan cara yang sama untuk mengingatkan diri kita agar tak menyentuh wajah dengan tangan.
Kita bisa memanfaatkan fitur pengingat di ponsel atau sticky note yang bisa kita tempel di meja atau kulkas sebagai pengingat diri.
• Inilah Perbedaan Social Distancing dengan Lockdown yang Digunakan Mencegah Penyebaran Virus Corona
• Mengenal Arti Kebijakan Lockdown yang Banyak Diterapkan Negara Terdampak Penyebaran Virus Corona
2. Ikat pita ke jari
Selain menggunakan pengingat dan sticky note, kita juga bisa memasang pita atau selotip di jari sebagai cara untuk menghentikan kebiasaan ini.
Cara ini akan membuat kita lebih sadar saat keinginan menyentuh wajah itu muncul.
Kita juga bisa mengoleskan lotion beraroma di wajah.
Jadi, keinginan menyentuh wajah dengan tangan muncul, aroma lotion yang kita oleskan tersebut bisa membuat kita tersadar.
3. Buat tangan sibuk
Salah satu cara untuk menghentikan kebiasaan menyentuh wajah adalah dengan membuat tangan sibuk.
Kita bisa memanfaatkan bola stres atau karet gelang.
Namun, jangan lupa untuk membersihkan benda tersebut agar terhindar dari virus atau bakteri.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Cara Hentikan Kebiasaan Sentuh Wajah Agar Tak Mudah Terinfeksi Virus
• Gubernur Khofifah Indar Parawansa Bantah Kota Malang Lockdown, Pastikan Hal sama di Jawa Timur
• Pemerintah Indonesia Nyatakan Wabah Virus Corona sebagai Bencana Nasional: Lockdown Bukan Pilihan