Manfaat Berpelukan dengan Seseorang, Merangsang Ikatan Sosial hingga Hormon Dopamin

TRIBUNMADURA.COM - Tanggal 21 Januari diperingati sebagai Hari Pelukan Nasional.

Peringatan Hari Pelukan Nasional ini biasanya dilakukan oleh orang-orang di Amerika.

Selain membuat kita merasa hangat, ada manfaat lain yang terkandung di balik berpelukan.

Dilansir dari Kompas.com, berpelukan dapat mengurangi depersi hingga menumbuhkan rasa aman.

• Cara Mengungkapkan Perasaan Cinta ke Teman, Jangan Terlalu Nyaman dengan Friend Zone

Berikut manfaat nyata aktivitas berpelukan:

1. Mengurangi kesepian

Ketika kita memeluk seseorang yang dekat, otak akan melepaskan oksitosin.

Okstosin ini terkenal dengan sebutan "molekul ikatan" karena dapat meningkatkan perasaan keintiman dan membantu merangsang ikatan sosial antara dua manusia.

Tingkat oksitosin yang tinggi dapat meningkatkan romantisme, mengurangi perasaan kesepian dan isolasi.

• Nelayan di Pamekasan Diimbau Tak Melaut, Gelombang Tinggi Dampak Fenomena Supermoon

Profesor ilmu saraf kognitif, Brian Hare mengatakan, memeluk seekor anjing pun dapat memberikan manfaat ini.

"Anjing entah bagaimana, bisa menguatkan jalur ikatan oksitosin ini, sehingga hanya dengan melakukan kontak mata, atau bermain-main dan memeluk anjing kita, oksitosin akan naik," katanya.

2. Meredakan kecemasan dan depresi

Selain oksitosin, pelukan dengan seseorang dapat melepaskan dopamin atau hormon bahagia di otak.

• Tim Pendarat Jokowi-Maruf Amin Optimistis Raup 99 Persen Suara di Tuban pada Pilpres 2019

Orang-orang dengan gangguan suasana hati, seperti depresi, biasanya memiliki kadar dopamin yang rendah.

3. Melawan stres

Manfaat ini telah dibuktikan lewat riset 2014 oleh peneliti dari Carnegie Mellon University, AS dengan melibatkan 404 orang.
Hasilnya, mereka yang sering berpelukan tingkat stresnya berkurang.

Ini terjadi karena peserta merasakan tingkat dukungan sosial yang lebih besar sebagai hasil dari pelukan secara teratur.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Hari Pelukan, Jangan Sepelekan Manfaat Berpelukan Ini

• Satgas Antimafia Bola Geledah Rumah Hidayat di Surabaya, 7 Personel Polisi Diterjunkan ke Lokasi