Inilah Tips Ampuh Meredam Amarah yang Diajarkan Nabi Muhammad Baca Taawudz Saja

TRIBUNMADURA.COM - Manusia tak luput dari rasa amarah. Seringkali emosi tak terkendali sehingga membuat kerugian pada manusia itu sendiri.

Rasa amarah hanya akan menjerumuskan umat manusia kepada rasa penyesalan dan hal lebih buruk.

Luapan amarah juga tidak merubah sesuatu keadaan menjadi lebih baik.

Dalam Islam sebisanya seseorang mampu menahan marah dan emosi.

Sebab marah merupakan akibat was-was dari setan dan jin.

Nabi Muhammad terkenal dengan sosok yang murah senyum, dan tidak pernah marah tersulut emosi.

Marah bisa dirasakan siapa saja dan merupakan reaksi normal seseorang terhadap suatu kejadian. Namun, sekuatnya harus bisa mengendalikan emosi ini.

Baca juga: Baca Doa dengan Potongan Ayat dari Surat At Talaq di Pagi Hari, Rezeki Tak Terduga akan Datang

Jika keadaan tidak terkendali dengan amarah, tentu bisa merugikan diri sendiri dan orang lain.

Islam pun menganjurkan seseorang untuk selalu mengontrol diri dan mengendalikan rasa marah, termasuk di antaranya dengan berdoa.

Dikisahkan bahwa Rasulullah SAW menyadari bahayanya kondisi seseorang di bawah pengaruh kemarahan.

Karenanya, Rasulullah SAW mengajarkan bacaan doa dan tindakan-tindakan sebagai cara mengatasi amarah, yakni sebagai berikut.

Doa Menahan Amarah

اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيْ ذَنْبِيْ ، وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِيْ ، وَأَجِرْنِيْ مِنَ الشَّيْطَانِ

Latin: Allâhummaghfirlî dzanbî, wa adzhib ghaizha qalbî, wa ajirnî minas syaithâni.

Artinya, “Tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan.”