Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Dilengkapi dengan Manfaatnya, Simak Pula Keutamaan Puasa Senin Kamis

TRIBUNMADURA.COM - Tribunners adakah di antara kalian yang berencana puasa Kamis besok?

Puasa Kamis ini yang dimaksud adalah puasa Senin Kamis.

Puasa Senin Kamis tergolong ke dalam puasa sunnah.

Sehingga, umat muslim boleh mengerjakan dan boleh tidak mengerjakan karena hukumnya tidak wajib.

Selain mendapatkan pahala, puasa juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah bacaan niat puasa Senin Kamis dan manfaatnya.

Baca juga: Inilah Jadwal Puasa Ayyamul Bidh di Bulan September 2022, Lengkap Disertai Bacaan Niat

Niat Puasa Sunah Hari Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala

"Saya niat puasa hari Kamis, sunah karena Allah ta'ala."

Manfaat Puasa

Mengutip Gramedia, berikut adalah manfaat puasa:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

2. Mengurangi Lemak Pada Tubuh

3. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

4. Organ Pencernaan Beristirahat

5. Mengontrol Gula Darah

6. Melancarkan Metabolisme Tubuh

7. Menurunkan Berat Badan

8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Baca juga: Inilah Bacaan Niat Puasa Qadha Untuk Bayar Hutang Puasa di Bulan Ramadhan, Dilakukan Berurutan

Keutamaan Puasa Senin Kamis

Mengutip buku Panduan Lengkap Ibadah Muslimah karya Muhammad Syukron Maksum, berikut adalah keutamaan puasa Senin Kamis:

1. Hari Kelahiran Rasulullah, Penetapan Kenabian dan Diturunkannya Alquran

Hari Senin adalah hari Rasulullah SAW dilahirkan.

Selain itu, beliau menerima wahyu pertama kali yang disampaikan oleh Jibril juga pada hari Senin.

Rasulullah bersabda: "Itu adalah hari yang saya dilahirkan didalamnya dan hari yang saya diangkat sebagai Rasul atau hari yang pada saya diturunkan Al-Quran." (HR. Muslim).

2. Hari Pemeriksaan Amal

Saat kita masih di dunia, pemeriksaan catatan amal sehari-hari kita diperiksa secara berkala.

Ternyata, pemeriksaan amal itu dilakukan pada hari Senin dan Kamis.

Maka, jika pemeriksaan amal itu terjadi saat kita sedang berpuasa, semoga nilai keburukan dari amal kita berkurang dan nilai amal kebaikannya bertambah.

Dalam sebuah riwayat disebutkan, Rasulullah SAW bersabda:

"Amal perbuatan itu diperiksa tiap hari Senin dan Kamis, maka saya suka diperiksa amalku sedang saya berpuasa." (HR. Turmudzi).

Baca juga: Niat Puasa Sunnah saat Siang Hari Bagaimana Hukumnya, Apakah Dapat Pahala Puasa Sunnah

3. Berharap Ampunan Allah SWT

Mengapa Rasulullah SAW memberi perhatian khusus pada puasa Senin-Kamis sedemikian rupa, hingga tak pernah melewatkannya?

Hal itulah kemudian, sebagaimana diriwayatkan dari Abu Hurairah ra., membuat para sahabat bertanya-tanya, ada apa sebenarnya dengan hari Senin dan Kamis.

Saat mereka bertanya pada beliau apa sebabnya, maka sabdanya:

"Sesungguhnya amal-amal itu dipersembahkan pada tiap Senin dan Kamis, maka Allah berkenan mengampuni setiap muslim atau setiap mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan, maka firman-Nya: "Tangguhkanlah keduanya."" (HR. Ahmad).

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com

Baca artikel terkait kumpulan doa lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunMadura.com