Ramadan 2023
Ada 6 Jenis Makanan yang Sehat untuk Makan Sahur dan Hindari Jenis Makanan Ini
Selama Ramadhan, umat Islam diharuskan tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenam
lihat foto
TRIBUNMADURA.COM - Berikut 6 jenis makanan yang sehat dan dianjurkan saat makan sahur.
Selama Ramadhan, umat Islam diharuskan tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenam.
Oleh karena itu, tubuh akan memasuki tingkat energi yang berbeda selama bulan Ramadhan.
Hal tersebut dapat disebabkan dari jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi saat sahur.
Lalu makanan jenis apa saja yang dapat dikonsumi saat sahur?
Baca juga: Niat Bukber Berujung Petaka Satu Keluarga Luka-luka, Mobil Innova Dihantam Truk dari Belakang
Makanan dan Minuman yang Dianjurkan untuk Sahur
Dikutip dari www.arabiaweather.com, berikut makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi saat sahur:
1. Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh adalah makanan yang kaya serat dan karbohidrat.
Bahan tersebut dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga harus ditambahkan ke makanan sahur dan buka puasa juga.
2. Kurma
Konsumsi 1-3 kurma saat sahur atau berbuka puasa sangat penting.
Kurma mengandung fruktosa alami dan kaya akan serat, sehingga kurma membantu menjaga kadar glukosa darah.
3. Buah-buahan dan sayuran
| Orang yang Berhak Mendapatkan Zakat Fitrah di Bulan Ramadan, ada 8 Golongan yang Menerima |
|
|---|
| Hikmah Ramadan: Spirit Memulai Usaha Halal |
|
|---|
| Dirut BANI Group dan Brigjend TNI Terry Tresna Purnama Silaturrahmi Sekaligus Santuni Anak Yatim |
|
|---|
| Hikmah Ramadan: Taubat yang Diterima |
|
|---|
| Ciri Orang yang Mendapatkan Malam Lailatul Qadar, Kebiasaannya Berubah? Simak Penjelasan Buya Yahya |
|
|---|
