Tips Pilih Sepatu yang Nyaman Dipakai Agar Terhindar dari Sakit, Gak Sakit Lutut dan Pinggang Lagi

Sehingga, ketika berjalan tidak terasa sakit karena terdapat bantalan," Dyah menyampaikan.

Selain itu, bantalan sepatu yang empuk juga akan meminimalisir rasa sakit.

Keluhan nyeri pada tumit, misalnya, akan bisa dikurangi melalui penggunaan sepatu yang empuk.

• Penyebab Sulit Move On dari Mantan Pacar, Berhenti Kepo dan Galau setelah Putus Cinta

"Berjalan pun akan lebih nyaman dan leluasa, paling tidak sepatu seperti ini bisa mengurangi rasa sakit," ungkapnya.

dr Dyah Intania Sari menyebutkan, leather merupakan material sepatu yang paling baik.

Menurut dr Dyah Intania Sari, material ini cocok dikenakan untuk aktivitas bekerja.

"Sementara untuk olahraga lain lagi. Untuk sepatu, sebaiknya mengenakan yang bertali," kata dr Dyah Intania Sari.

"Mengapa? Semakin lama, sepatu akan melebar. Nah, tali ini berfungsi untuk menjaga bentuk sepatu," ungkapnya.

• Pura-Pura sudah Move On dari Mantan Kekasih Ternyata Bisa Percepat Proses Pemulihan Patah Hati

Apabila sepatu melebar, maka akan tidak pas dengan kaki.

Selain membuat tidak nyaman, sepatu seperti ini juga bisa meningkatkan keselo dan cidera lainnya.

Kurangi Lama Mengenakan High Heels

High heels kerap dikenakan para wanita, utamanya ketika bekerja atau menghadiri acara resmi.

Namun, kata dr Dyah Intania Sari, menggunakan high hills dalam jangka waktu yang lama sebaiknya dihindari.

"Biasanya kalau bekerja, misalnya di pusat perbelanjaan, wanita diharuskan mengenakan high heels," ungkap dr Dyah Intania Sari.

• Penyebab Sulit Move On dari Mantan Pacar, Berhenti Kepo dan Galau setelah Putus Cinta

"Tidak masalah, asalkan menggunakan yang tingginya tiga sampai lima sentimeter," tambahnya.