Tips Pilih Sepatu yang Nyaman Dipakai Agar Terhindar dari Sakit, Gak Sakit Lutut dan Pinggang Lagi

Kata dr Dyah Intania Sari, mngenakan sepatu dengan hak yang terlalu tinggi, bisa memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh.

Namun, apabila diharuskan mengenakan sepatu berhak lebih dari lima sentimeter, dr Dyah Intania Sari menyarankan untuk melakukan relaksasi telapak kaki.

"Tidak ada batasan maksimal waktu mengenakan high heels. Hanya saja, kalau memang terpaksa, selama dua jam sekali, sebaiknya melakukan relaksasi sekitar 15 - 20 menit," Dyah memaparkan.

Caranya, high heels dilepaskan, kemudian kaki ditempatkan di atas kertas atau tissue.

Kemudian jari dan telapak kaki digerakkan seolah meremas kertas atau tisu tersebut. (Christine Ayu Nurchayanti)

• Rekomendasi Bakso Kekinian di Sidoarjo, Cobain Bakso Petramakk dengan Varian Kuah BBM