Breaking News:

Tak Boleh Makan Pedas Saat Menstruasi Mitos atau Fakta? Simak Penjelasan dari Ahli Gizi

Datang bulan atau menstruasi merupakan hal yang selalu dialami wanita setiap bulannya. Namun, ada banyak mitos yang meliputi menstruasi

Shutterstock
ilustrasi 

TRIBUNMADURA.COM - Datang bulan atau menstruasi merupakan hal yang selalu dialami wanita setiap bulannya.

Namun, ada banyak mitos yang meliputi menstruasi dari jaman dahulu.

Mulai dari kebiasaan hingga asupan makanan.

Mitos yang beredar adalah soal pantangan makanan pedas saat menstruasi.

Lalu, apakah anjuran kesehatan tersebut tepat atau hanya mitos?

Baca juga: Promo JSM Indomaret 13 - 15 November, Turun Harga Minyak Goreng, Beras Hingga Promo Tebus Murah

Baca juga: Promo JSM Alfamart Hari Jumat 13 November 2020, Promo Kebutuhan Rumah Tangga hingga Beli 2 Gratis 2

Baca juga: Tak Gentar, Nikita Mirzani Justru Tantang Ustaz Maaher At-Thuwalibi soal Ancamannya: Gue Tambahin

Ahli gizi Beta Sindiana, S.gz mengatakan, makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi ketika menstruasi sebetulnya kembali lagi pada kondisi masing-masing orang.

Beberapa orang, misalnya, kerap merasakan sensasi panas di tubuh atau merasakan kembung, sehingga makan makanan pedas hanya akan menambah ketidaknyamanan yang dirasakan.

"Lama-lama kita akan paham polanya, kalau sedang menstruasi makan ini itu jadi enggak nyaman, atau jadi kembung, gampang berkeringat."

"Jadi sebenarnya ini kembali ke masing-masing orang," katanya dalam virtual launching Charm Microsite, Kamis (12/11/2020).

Namun, Beta menggarisbawahi bahwa ketika menstruasi seseorang harus menghindari makanan tinggi gula dan garam.

Halaman
12
Editor: Aqwamit Torik
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved