Beberapa Rahasia di Balik Orang-Orang Awet Muda, Ternyata Bukan Pakai Krim Anti Keriput

Memiliki pandangan positif terhadap hidup panjang dan bahagia penting untuk kita.

Lakukan apapun yang bisa membuatmu bahagia, bahkan jika itu memerlukan perubahan kepribadian.

Jika semua usaha gagal, tunggu dan coba lagi.

Menurutnya, sifat manusia cenderung bergeser seiring bertambahnya usia, menjadi lebih stabil secara emosi dan lebih bahagia. 

5. Memiliki sikap hati-hati

Orang-orang yang berumur panjang dan sehat cenderung mengembangkan kualitas kehati-hatiannya.

Kehati-hatian adalah kualitas yang membuat seseorang lebih terorganisasi, ceria dan rajin.

Orang-orang yang menerapkannya juga cenderung membuat pilihan-pilihan yang lebih sehat.

Misalnya, memilih lebih cepat pulang ke rumah daripada mampir untuk nongkrong di kafe ketika pulang kerja, sehingga mereka bisa bangun lebih bagi untuk berolahraga.

Di samping itu, mereka juga memilih teman-teman dan pasangan yang lebih baik, stabil dalam pekerjaan dan cenderung antisipatif dalam menjalani hidup.

Jika kamu bukan orang yang seperti itu namun ingin berubah, tidak ada kata terlambat.

Mulailah menjadi pribadi yang lebih teliti dan terorganisasi, misalnya dengan hal sederhana seperti mengatur kaus kaki di laci.

Tingkatkan kemampuan tersebut dengan mengatur ruangan dapur atau ruangan lainnya.

Ketika kamu memiliki janji di pagi hari, siapkan segala sesuatunya di malam harinya sehingga di keesokan harinya kamu akan lebih siap menjalani aktivitas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Perlu Tahu, 5 Kebiasaan Sehat Orang-orang dengan Umur Panjang"