Inilah Kondisi Tubuh Jika Makan Tempe Setiap Hari, Sejumlah Kandungan ini Akan Diserap Tubuh

TRIBUNMADURA.COM - Apa yang terjadi jika manusia setiap hari makan tempe?

Lauk tempe bagi masyarakat Indonesia sangat akrab.

Makanan olahan kedelai ini juga harganya murah.

Namun bagaimana kondisi tubuh manusia jika setiap hari makan tempe.

Lantas, apa yang terjadi ya jika kita setiap hari makan nasi dan tempe?

Kira-kira, kalau dilihat kandungan gizinya, apakah makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi kita?

Yuk, kita runut satu persatu!

Baca juga: Harga Minyak Goreng Terbaru Kamis 9 Juni 2022 Indomaret dan Alfamart, Mulai Sania Hingga Fortune

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunMadura.com

1. Karbohidrat

Nasi adalah sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi oleh orang Indonesia. Tahukah kamu? Tempe juga mengandung karbohidrat.

Jadi, makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dan energi harian.

2. Protein

Kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur. Protein tempe juga tergolong protein sederhana, jadi mudah sekali diserap oleh tubuh.

Kandungan lisin dan metionin pada tempe dan nasi saling melengkapi. Jadi, makan tempe dan nasi cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita.

3. Serat