Baca tanpa iklan
Melansir laman Fox, berikut tips menghentikan kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan dari National Foundation for Infectious Diseases .
1. Gunakan pengingat dan sticky note
Agar tak lupa pada tugas-tugas yang harus kita kerjakan, banyak orang memanfaatkan alarm di ponsel dan sticky note sebagai pengingat.
Nah, kita bisa menggunakan cara yang sama untuk mengingatkan diri kita agar tak menyentuh wajah dengan tangan.
Kita bisa memanfaatkan fitur pengingat di ponsel atau sticky note yang bisa kita tempel di meja atau kulkas sebagai pengingat diri.
• Inilah Perbedaan Social Distancing dengan Lockdown yang Digunakan Mencegah Penyebaran Virus Corona
• Mengenal Arti Kebijakan Lockdown yang Banyak Diterapkan Negara Terdampak Penyebaran Virus Corona
2. Ikat pita ke jari
Selain menggunakan pengingat dan sticky note, kita juga bisa memasang pita atau selotip di jari sebagai cara untuk menghentikan kebiasaan ini.
Cara ini akan membuat kita lebih sadar saat keinginan menyentuh wajah itu muncul.
Kita juga bisa mengoleskan lotion beraroma di wajah.
Jadi, keinginan menyentuh wajah dengan tangan muncul, aroma lotion yang kita oleskan tersebut bisa membuat kita tersadar.
3. Buat tangan sibuk
Salah satu cara untuk menghentikan kebiasaan menyentuh wajah adalah dengan membuat tangan sibuk.
Kita bisa memanfaatkan bola stres atau karet gelang.
Namun, jangan lupa untuk membersihkan benda tersebut agar terhindar dari virus atau bakteri.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Cara Hentikan Kebiasaan Sentuh Wajah Agar Tak Mudah Terinfeksi Virus
• Gubernur Khofifah Indar Parawansa Bantah Kota Malang Lockdown, Pastikan Hal sama di Jawa Timur
• Pemerintah Indonesia Nyatakan Wabah Virus Corona sebagai Bencana Nasional: Lockdown Bukan Pilihan