Baca tanpa iklan
TRIBUNMADURA.COM - Biji bunga matahari atau yang biasa disebut kuaci merupakan cemilan yang nikmat.
Meski sebagian orang tidak suka karena ribet saat memakan, namun ternyata kuaci punya banyak manfaat bagi tubuh.
Manfaat kesehatan dari kuaci karena mengandung berbagai zat yang baik untuk tubuh.
Jika dilihat dari segi kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, jenis camilan biji-bijian yang satu ini menawarkan manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh.
• Pekerja Luar Kota Surabaya Wajib Kantong Surat Bebas Covid-19, Ada Pengecualian Bagi Kategori ini
• Anak Perempuan 9 Tahun di Kota Blitar Positif Virus Corona, Tak Punya Keluhan Sakit Mirip Covid-19
• Anaknya Diejek Jelek, Ibu Gosokkan Batu Kali ke Kulit Anaknya Demi Anak Jadi Tampan, Begini Akhirnya
Untuk mengetahuinya, dilansir dari care2.com pada Sabtu (18/7/2020), ini lah beberapa manfaat kuaci bagi tubuh yang perlu diketahui.
1. Menyehatkan kulit
Sudah tidak diragukan lagi jika kuanci mengandung banyak sekali vitamin E di dalamnya.
Vitamin E yang terkandung dalam kuaci juga mampu menyehatan dan menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari.
2. Baik bagi kesehatan tulang
Kuaci juga mengandung banyak mineral yang baik untuk kesehatan tulang.
Misalnya kalsium, magnesium, dan tembaga. '
Sebagai bonusnya, kuaci mengandung vitamin E yang membantu meredakan rasa nyeri rematik.
3. Menurunkan kolesterol
Kuaci menandung senyawa pitosterol yaitu senyawa pada tumbuhan yang memiliki struktur kimia yang sangat mirip dengan kolesterol.
Ketika disajikan saat diet, jenis biji-bijian yang satu ini diyakini mampu mengurangi kadar kolesterol, menambah respon imun, dan mampu menurunkan risiko kanker tertentu.