Baca tanpa iklan
Meski kursi kerja kita sudah tepat secara ergonomis atau mendukung postur tubuh yang baik, disarankan untuk mengubah posisi duduk secara berkala.
Cara ini dapat membantu otot-otot di bokong dan punggung bawah tetap berkaitan.
kneeling cair atau kursi berlutut juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga postur tubuh.
"Pesan utamanya adalah, variasi," ucap Bang. (kompas.com /nabilla tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com