Manfaat Curhat Menurut Psikolog, Kurangi Tekanan hingga Bisa Belajar dari Pengalaman Orang Lain

Laporan wartawan TribunJatim.com, Christine Ayu Nurchayanti

TRIBUNMADURA.COM, SURABAYA - Curhat atau bercerita untuk meluapkan emosi kepada orang lain menjadi aktivitas yang lumrah dilakukan.

Biasanya, curhat dilakukan saat seseorang mengalami hal baik hingga hal yang buruk.

Saat curhat, diharapkan pikiran menjadi lega dan siap beraktivitas kembali.

Psikolog Universitas Airlangga, Endang R Surjaningrum PhD mengungkapkan, curhat ternyata memiliki banyak manfaat.

• Pasar Malam di Surabaya, Kuliner Tradisional hingga Kekinian Lengkap di Sini

Menurut Endang R Surjaningrum, curhat setidaknya memiliki lima manfaat.

Berikut lima manfaat curhat:

1. Mengurangi tekanan

Manfaat pertama curhat ialah mengurangi tekanan.

Dengan curhat kepada sahabat atau keluarga, tekanan yang kita rasakan menjadi berkurang karena telah diluapkan.

• Diisukan ke Arema FC, Milomir Seslija Diharap Aremania Tak Banyak Bicara

2. Memperbaiki perasaan atau mood

Endang R Surjaningrum mengatakan, karena curhat dapat mengurangi tekanan sehingga akan berdampak pada perasaan dan merasa lebih baik.

3. Mendapat perspektif yang berbeda

Endang R Surjaningrum menjelaskan, masalah menjadi masalah ketika kita mengaggapnya sebagai masalah.

• Gandeng BUMN, Pemkab Banyuwangi Kembangkan Kapasitas SDM di Lingkungan Pesantren

Dengan curhat, seseorang dapat memiliki pandangan yang berbeda dan melihat masalah dari sudut pandang yang baru.

4. Belajar dari orang lain

Selain melegakan, curhat ternyata juga bermanfaat untuk berbagi pengalaman sehingga belajar dari orang lain.

• PT Astra Daihatsu Motor Siap Launching Model Baru Xenia 2019 di Area Jawa Timur